Hej igen

Ja jag har varit borta från bloggen av den enkla anledning att skolorna har börjat.

Det är ju hundra olika saker att komma ihåg... 

Det är nya dagar med gympa, det är träning tre gånger i veckan, det är en ny läxdag, o tider till fritidsklubben, nya tel.nr, o på allt det här lägger vi utflykt,...

Suck....

Men jAg har nått en av mina milstolpar.... mina första 5 kg som jag nått...

Jag kämpar på, vi köpte en fritös, jag äter inte pommes från ugnen eftersom de blir inte lika bra... fritösen är inte det bästa köp men jAg håller min kost att äta tills jag blir lite mätt.. den funkar så bra, så nu håller jag kosten perfekt.

ZUMBA

ja vilket styr det här varit, jag skulle ha filmat ja då hade ni allt fått skratta.

Nå jag började med att titta på Youtube hur grundstegen går.... japp det här kan jag på med träningskläder o upp o hoppa på med min spanska Zumba det första sekunderna hängde jag med, sen gick det så mycket åt skogen som det bara kan gå...

Nej det här går inte, jag tog fram låtar på Spotify o traglade med steg hit steg dit,  steg fram steg bak o fel, ja ja det gick inte så, det blev vanlig träning.

Men skammen  som ger sig, jag träglade med stegen tills jag helt plötsligt kunde den o till o med höfterna får jag med... nu är det kul o jag zumbar när jag diskar o städar.

Ja jag fick ett sms av en kompis som tyckte att det var dags för fika på fredag, det ska bli jätte kul.... 

Nu har jag skriv kramp 

Kram till er

Match mot målilla

Väntar på att sami ska spela sitt 2:a match

zumba!!!!

 

 Idag hade jag egen träninspass, jo för igår kom jag på att om jag lär mig grundstegen till zumban då borde det automatiskt bli lättare att hänga med mmm...

sagt o gjort på med tränings kläder o så på med zumba skivan dock på  spanska men jag ser väl hur,.... de gjör mm jag tränade ju in stegen igår....

helvete heller på man skulle vifta med armar, sätta händerna på midjan öh vilken midja undrar jag.... och alla steg gick så fort så efter en kvart var jag mer eller mindre död...

näe detta funkar inte, men jag kan stegen men inte röra midjan och använda armar i samma takt..

jag gjorde min egen zumba genom att lyssna musik och använda zumba steg i egen kombination...

i 45 min sammanlaggt sen blev det duschen o lågga sig o vila lite... men det var kul jag ska fortsätta göra egen zumba o träna på mag muskler...

jag känner mig fresh.....

må gott gott folk....

 

Tvätt dag idag

Då blir det extra motion för mig...

hej igen,
det var ju ett tag sen, inga bilder har kommit in heller....
har varit upptagen med aktiviteter, med min mat har jag varit noga med....
lite godis har det slingt ner men inte alls samma mängd som innan...

skolan har börjat o lilla killen började 4:an idag med andra ord han är inte liten längre....
fotbolls träning har även den startat vilket leder till mera postit lappar på kylskåpsdörren.....
jag borde väga mig.... men jag törs inte... runt magen har inte mycket försvunnit.... 
ja detta är en långsiktig ändring.....

men jag måste erkänna att jag är piggare och gladare så bara det är en bonus....
ha det gött som min bror säger så hörs vi...........

Ha ha haa

Min älskade pappa

Du är min älskade pappa och jisses va jag kan sakna dig ibland... TACK för att du finns...

hej igen

nu har jag bott in mig i stan igen... jag känner mig piggare och har tappat mina första 3 kg...

glömde skriva att grabbarna vann i fotboll i söndags och gissa om jag var stolt i ösregnet blöt o kall men så stolt...

idag är det träning och då får jag automatiskt min träning med....

snart börjar skolan, jimmy min 2:a son kommer hem på besök nästa vecka... han bor ju på ungdomshem.... det ska bli skönt att träffa honom igen.

Min samis första match

Hoppas ni vinner heja

Herregud vilken klant jag kan vara jag skerv fel datum på min mors födelsedag 6/8 ska det vara

hej jag glömde helt o hållet berätta att det går bättre och bättre med min nya livstil, att äta tills första mättnadskänslan kommer att avstå från godis och att göra minst en aktivitet om dagen funkar rätt bra. från början vägde jag 103kg nu den 5/7 vägde jag 101kg riktigt glad och peppad blev jag ....
 igår hade jag promenad i en timme och sprang ned o upp för trappor fem gånger till andra våningen....

så där ja nu har jag flyttat hem till civilisationen igen och till ett internet, jag har bott på sommarstugan nästan i två månader och där hade jag vår ipad men när  vi var på urn nedsättning på min mor glömde grabben laddaren hos morfar.....

urnnedsättningen var den 6/7 på min mors födelsedag och det var en jätte fin tillställning och mamma fick komma ner i jorden.

jaha snart börjar skolan, min kära Mr.Christer  började jobba  i onsdags så snart är det jag som får "semester"....

 

Fjäril motiv

Snyggt va

hejsan ja idag är jag lite bättre... igår kom ett par vänner på besök o det blev lite vin och många goda skratt... våra skratt ekade i mörkret men roligt det hade vi...

En kväll med vänner

Min älskade son

Tack vare sami har dagen gått... han var helt underbar o hjälpt mig med allt...

hej på er.. jag är helt handikappad... vaknade med värre värk än någonsin... jag är totalt orörlig... fy fan om jag ändå slapp detta.
gamla kärringar ska inte hoppa hopprep... det var som en elefant som hoppade o sen hoppade inte den något mer,,,

idag bli det  hålla diet istället för  för att röra sen...dags för en plågsam rök paus jippiiiii

Dag nr 4

Ja hit tills har det gått bra med motion o socker stopp... Idag har grabben fotbolls träning och då ska jag passa på att motionera jag med... Jag själv är inte speciellt fotbolls intresserad så då är det mycket roligare att gå på promenad

Riktigt nöjd med naglarna